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長(zhǎng)沙和雅醫(yī)院趙碧香醫(yī)生提倡科學(xué)備孕，那么當(dāng)女性濕氣重又該如何備孕呢？
科學(xué)備孕是現(xiàn)階段每個(gè)家庭都重視的事情，也是遵循國(guó)家優(yōu)生優(yōu)育的政策，盡管現(xiàn)在生活條件已經(jīng)很好了，但是由于生活習(xí)慣變得越來(lái)越差，身體或多或少的會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，濕氣重就是女性最常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，不僅危害女性的身體健康，還會(huì)對(duì)寶寶有一定的影響，那么長(zhǎng)沙和雅醫(yī)院趙碧香醫(yī)生提倡科學(xué)備孕時(shí)，當(dāng)女性濕氣重的時(shí)候又該如何備孕呢？
一、女性濕氣重該如何備孕？
濕氣重的女性相對(duì)來(lái)說(shuō)，會(huì)有痛經(jīng)的表現(xiàn)，而且在日常中還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量較少的情況，這是因?yàn)闈駳庵赜绊懥俗訉m內(nèi)膜的形成，造成血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，而孕激素對(duì)子宮內(nèi)膜的作用也會(huì)減少，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少，所以在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就需要調(diào)理身體，先將身體調(diào)理到最佳狀態(tài)才能更好的懷孕。
1、女性濕氣重要多鍛煉身體，讓自己每天流汗，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)可以祛除濕氣，還可以起到增強(qiáng)免疫的作用，最好是有氧運(yùn)動(dòng)。
2、在平時(shí)生活中要少吃刺激性辛辣的食物，少吃調(diào)料類的食物，另外也不要吸煙、喝酒，會(huì)加重身體的濕氣。
3、不要熬夜，早睡早起，保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡覺(jué)，這樣對(duì)消除身體濕氣是有幫助的。
4、遠(yuǎn)離濕熱的環(huán)境，平時(shí)涉水或淋雨后，要把身體擦干后再更衣。
長(zhǎng)沙和雅醫(yī)院趙碧香醫(yī)生提醒：對(duì)于濕氣重的女性來(lái)說(shuō)，不但要先調(diào)理好濕氣，還是去醫(yī)院做好孕前檢查，做好懷孕準(zhǔn)備，以確保優(yōu)生優(yōu)育。
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